Tiempo estimado de lectura 3 minutos. «El lunes empiezo» «Año nuevo vida nueva» Son frases que todos nos hemos dicho alguna vez en la vida, elegimos siempre una fecha especial o un día concreto para comenzar un cambio, y esto puede ser un acierto, o acabar jugándonos una mala pasada. Hay personas que no están […]

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Tiempo de lectura 2 minutos Descansar Es algo que todos consideramos importante, pero quizás no sabemos hasta que punto es vital, sabemos que dormir bien mejora nuestra calidad de vida, pero a través de este blog queremos que conozcas en profundidad porqué es tan esencial y cómo puede beneficiar a tu rendimiento deportivo. Beneficios que […]

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La amenorrea  es la ausencia de flujo menstrual por más de 90 días y puede deberse a un proceso fisiológico o a uno patológico. Existen dos tipos de amenorrea PRIMARIA Y SECUNDARIA La PRIMARIA está relacionada con anomalías genéticas o trastornos endocrinológicos y es la menos común. Mientras que la SECUNDARIA es la más común y […]

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Tiempo estimado de lectura 4 min Cuando vivimos situaciones a lo largo de la vida de forma repetitiva vamos creando patrones de pensamiento ante una acción o situación Estos patrones nos van creando una serie de moldes mentales, y pueden ser de varios tipos: moldes anticipatorios antes de la acción moldes de ejecución y de […]

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Tiempo estimado de lectura: 3 min. ¿QUÉ ENTENDEMOS POR FUERZA? Por definición la fuerza es la capacidad física para realizar un trabajo o un movimiento. Desde el punto de vista mecánico la fuerza en el deporte es toda causa capaz de modificar el estado de reposo o de movimiento de un cuerpo (Esperemos que Newton […]

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